Как легко перенести длительную поездку

   

Многие люди начинают переживать, когда речь заходит о поездках на дальние расстояния, ведь это настоящий стресс для организма. Несколько простых советов помогут вам и вашим попутчикам при заказе микроавтобуса во Владимире относительно легко перенести дорогу и при этом не переутомиться. 

• Правильно оденемся

Облегчить нагрузку на организм поможет хорошо продуманный комплект одежды. В дороге он не должен стеснять ваших движений, сдавливать, пережимать и натирать.  Немаловажен теплообмен с окружающей средой и чтобы одежда «дышала», то есть ее состав содержал бы минимум 70% хлопка. Особенно постарайтесь уделить внимание обуви. Комфортная, легкая, дышащая обувь позволит вам не чувствовать усталость в ногах и не беспокоиться о том, что ваши ноги вспотели. Желательно не ездить в только что купленной обуви, так как она еще не разношена и может доставить вам определенные неудобства. Любимые кроссовки, домашние тапочки или сланцы — отличный вариант для такого рода путешествий.

• Удобно сядем

При длительном прибывании в сидячей позе нелишним атрибутом для вашей шеи будет специальная подушечка. Они бывают надувными и набивными. Такие подушки замечательно фиксируют шею, разгружая позвоночник и позволяя вздремнуть без последующих болевых ощущений. Однако из-за небольшого сдавливания некоторые люди могут испытывать дискомфорт. Внешний материал подушки должен быть приятным на ощупь и не вызывать раздражения на коже. 

• Разомнемся

Ограниченное пространство, короткие остановки между длительными расстояниями, статичность позы — все это повод к появлению отечности, в том числе на руках и ногах. Свести к минимуму ее появление помогут простые гимнастические упражнения и никто при этом не заставляет вас пускаться вприсядку в междурядье сидений. Попробуйте поочередно сжимать и разжимать кисти рук, растирать на них пальцы, слегка поднимать и пускать ноги, потягивая носки. Все это не только поддержит ваши мышцы в тонусе, но и поможет скоротать время в пути. Во время коротких остановок постарайтесь обязательно выйти из автобуса для необходимой вашему организму разминки. Попрыгайте на месте, понагибайтесь, сделайте маховые движения ногами и руками. И не нужно при это никого стесняться, пусть завидуют вашему стремлению ощущать себя бодрым.

• Покушаем

Привычка хорошо поесть особенно пригодиться в дальних вояжах. Но чрезмерное переедание, равно как и голодание, здесь не допустимы. Желательно, чтобы пища была богата содержанием белка и не являлась жирной — отварная курица, творог, яйцо, хлеб. Если вы подвержены укачиванию, то от этого есть проверенное народное средство - имбирь. Он не только нормализует состояние во время дороги, но и предотвратит его появление до поездки.  

• Позаботимся о чистоте

Появление в продаже влажных салфеток очень быстро оценили те, кто часто оказывается в дороге. Это недорогой и удобный способ быстро освежить кожу лица, вытереть пот и просто очистить руки перед едой. Не стоит при этом покупать салфетки с сильным и резким ароматом. Отдавайте предпочтения легким и нейтральным.  Во время остановок умывайтесь проточной водой. 

• Поднимем настроение

Постарайтесь не заострять внимание на временных неудобствах, дискомфорте и тесноте. Смотрите в окно, слушайте приятную музыку, читайте книги или смотрите любимые фильмы, устраивайте перекусы и заводите с попутчиками беседы.  Это поможет отвлечься и поднять настроение.

• Выбираем правильную транспортную компанию

Осуществляйте заказ микроавтобуса во Владимире только проверенной компании, например в «ТурАвто». Наш автопарк один из самых больших в городе, что позволит вам выбрать наиболее оптимальный по цене и комфорту автомобиль для поездки. Наши опытные водители и исправные автомобили — залог вашей безопасности.